天哪!我是不是患了“行前恐懼癥”?

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出國留學(xué)會帶給你更廣闊的視野,也會錘煉你的能力,但它也會給你帶來困擾,最嚴(yán)重的就是孤獨(dú)感。

也許現(xiàn)在,得到理想大學(xué)offer的興奮已經(jīng)漸漸淡去,簽證辦理也漸入尾聲,剩下的是對即將開始新生活的憂慮不安,你開始提前想念父母朋友,即使他們就在身邊。

你也總覺得要準(zhǔn)備的太多太多,好像永遠(yuǎn)也無法準(zhǔn)備完全。在夜深人靜的時候,你是否想過這些問題?

如果我不適應(yīng)英國生活怎么辦?

如果我找不到朋友怎么辦?

我會不會孤獨(dú)?

我會不會水土不服?

我會不會特別想家?

這些問題沒有答案,但你卻知道有很大可能結(jié)果是Yes,而你的多愁善感不適合說給人聽,怕增加父母的擔(dān)憂,那這時候做什么可以改善一點(diǎn)呢?

提醒你自己任何事情都是可以被時間沖淡的

也許剛到英國,你不會立刻找到朋友,也會陷入對家人的思念中。但你要知道,這種感覺不會一直存在。

因?yàn)樵谀阋呀?jīng)歷過很多事情,比如你曾去離家很遠(yuǎn)的地方上大學(xué),這些經(jīng)驗(yàn)讓你有了從孤獨(dú)中走出來的能力,所以這一次也不會給你帶來多少困擾。

了解你的優(yōu)勢

你可能會遇到很多困難,但它們無法擊垮你。你可能是樂天派,或者自制能力很強(qiáng),大腦很活躍,這些優(yōu)點(diǎn)都會幫助你適應(yīng)英國的生活,所以要對自己有信心!相信自己不會被孤獨(dú)感打敗!

苦練語言,學(xué)一些基礎(chǔ)的日常用語

在出國前盡可能多學(xué)點(diǎn)日常英語吧!每天練習(xí),到英國的那一天你就會感謝之前的努力!

把你的苦悶說出來

千萬不要覺得男兒有淚不輕彈,無論心里多抑郁也自己憋著,裝出一副樂觀向上的樣子。其實(shí)你可以上社交網(wǎng)站把你的難受寫下來,當(dāng)你寫出來的那一刻你就會明白其實(shí)沒什么大不了的,還可以收到來自世界各地朋友的安慰。而且若干年以后,當(dāng)你再看到這些文章時也可以回憶起現(xiàn)在的時光。

現(xiàn)在就定下與父母朋友見面的時刻表

在現(xiàn)在這個時代,Skype可以讓你瞬間聯(lián)系到家人,讓你擺脫憂郁的心情,和culture-shock作斗爭。所以現(xiàn)在就寫下到時候和他們視頻的時間吧!因?yàn)檫@不僅對你自己是個安慰,對他們也是如此。